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怎麽判斷健身器材到底該怎麽選

發布時間：2022-01-26 訪問量：755次 來源：凱爾瑪文化（huà）體育（yù）發展無錫有限（xiàn）公司
怎麽判斷健身（shēn）器材到底該怎麽選健（jiàn）身不是潮流，而是（shì）人們的生（shēng）活方式（shì），健身（shēn）器材也因此而（ér）備（bèi）受人們推崇。最近許多單位、企業都會開設有自己的健身房，讓員工能夠在工作（zuò）之餘加（jiā）入健身的行（háng）列，身體（tǐ）有保障，工作才有效率（lǜ）。開設健身房，首要考慮的就是室內健身器材（cái）的選購與配套。下麵關於無錫跑步機的內（nèi）容簡單為您介（jiè）紹（shào）一（yī）下。

怎麽判斷健身器材到（dào）底該怎麽選

戶（hù）外健身器材是（shì）老年人最喜歡（huān）的戶外健身器材。人（rén）們在夜間散步時，經常（cháng）看到老年人帶著戶（hù）外健身器材鍛煉，但（dàn）有時又擔心自己的（de）年齡會變大，操作過程出錯時很（hěn）容易受傷。


戶外健身（shēn）器材的扭（niǔ）腰裝（zhuāng）置（zhì）距離（lí）地麵近10cm。當人們完全（quán）失去控製時，這種距離也可（kě）能導致嚴重的扭（niǔ）傷和摔倒。此外，經常頭暈的人也要小心使用此裝置，避免發生意外。


安裝（zhuāng）室外健身器材的場地及周邊環境應滿足以下要求:

1. 安裝戶外健身器材時，與架空高低壓電線的水平距離不得小於3m;避免導電危險。

2. 戶外（wài）健身設備與地下管線、地下管線邊緣的水平距離不得小於2m，與（yǔ）各類辦公樓、住宅、大廳管理崗位的水平距離不得小於5m;避（bì）免大（dà）型設備損壞管道

3.夜間需配備戶外健身器材的場所，距離（lí）器材邊緣（yuán）2米（mǐ）以內的（de）照度不得低於15 LX;避（bì）免對照明的誤解。


扭腰器又（yòu）稱戶外扭（niǔ）腰器，在（zài）社區健身廣場、體育廣場及各（gè）類戶外運動健身場（chǎng）所中較為常見。它是一種比較常見的戶外（wài）健身器材。戶（hù）外健身器材的扭腰器可以旋轉，通常比較靈活。主（zhǔ）要可以增強腰部和（hé）腹部的肌力，提高腰椎和髖關節的柔韌性和靈活性。


怎麽判斷健（jiàn）身器材到底該怎（zěn）麽選

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