按摩力度要适当:选择按摩椅，以保持（chí）身体健康更为重要。如果健身的力度越来越大，这本书就不起作用了，而如（rú）果按摩的力度小，就会导（dǎo）致不良的影响，所以我（wǒ）们要适当（dāng）的（de）控制按摩（mó）椅的力度。建（jiàn）议（yì）可选用交替揉腿（tuǐ）和侵蚀（shí）腿的双重按摩（mó）手法的按摩（mó）椅，并可根据（jù）具体情况改变（biàn）按（àn）摩的速度和力度，以保（bǎo）证适（shì）当的（de）健身。
按摩椅禁忌人群
①使用起搏器或植入医（yī）疗电子设备（bèi）
②躯体创伤及体表疾病患者（zhě）
③孕妇或分娩后不久及月（yuè）经期间
④高血压、恶性（xìng）肿瘤、心脏病患（huàn）者
⑤骨质疏松伴脊（jǐ）柱骨折
选择按摩椅就像选择按摩师一样。品牌很重要!专业培训和长期工作经验是重要的参考指标。经过专业的培（péi）训和时间（jiān）的考验（yàn），按摩手法（fǎ）更加专业准确。大多数生产历史悠久的大品牌都具有对技术规格、生（shēng）产工艺和材料严格控制的优势。在按摩的舒适性、准确性、安全性、产品质量、售后都有了更大的保证。
按摩（mó）人群:不是每个人都适合家庭按摩椅。因此，在购买家居按摩椅之前，一定要确认自己是否患有心脏病、骨质疏松等（děng）疾病，以免购买后浪费使用按摩椅。患有这类疾病的人，如果接受按摩，会导致心脏病，或（huò）加（jiā）重骨质疏松症，甚至骨折。
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